高血压者的养生菜：芹菜和海带高血压，高血脂俗称富贵病，一方面是因为年龄大而引起；另一方面也是由于平时饮食肉蛋白类太过丰富所造成的。其实对于高血压和高血脂者而言日常的饮食要尽量以清淡蔬菜类的为主。以降低

其实有很多的原因都会导致我们的头皮上面出现头皮屑的，头皮屑的出现是会直接损害到一个人整体的形象问题的，如果是这个人经常会出现头皮屑的话对于他的生活和工作都是会造成很大的影响的，但是有很多人对于去头皮屑

尽管敲打肝胆经是一种十分非常好的保健养生方法，但是在敲打肝胆经的情况下还要注重恰当的方式和恰当的時间，不然敲打肝胆经总是具有得不偿失的实际效果。在中医学上也觉得适度的开展敲打肝胆经得话，对身体的确有很

强化功效一：补脾、养血、安神材料：红枣1000克，蜂蜜500克。做法：洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入，于火上调匀取成枣膏，装瓶备用。每次服15毫升，每日2次，连续服完，可防治失眠。强化功效二：驻

在生活当中有很多的朋友是特别注重养生的，养生的方法有很多，通经络就是养生的一种很好方法，如果生活当中身体经络不通就会引起很多的疾病，所以说这个方法是也是生活当中比较常见的，而且是得到了很多朋友们认可的

清凉油在我们的生活起居中十分的普遍，是夏天许多家中都是选购的一种用以蚊子叮咬后的消痒的单方精油类药。清凉油做为一种外敷药品，只有用以皮肤外科，不能内服和用以內部。实际上清凉油不止有消痒的功效，它还能具