苹果不削皮吃治便秘很多人吃苹果习惯削皮，医生指出，接近果皮处的膳食纤维非常丰盛，削皮的话会削掉大部分膳食纤维，所以想通便很好吃时别削皮。还可选择其他富含膳食纤维的食品，如燕麦、红薯、整粒的豆子和玉米等

肌萎缩是很常见的疾病，这类病症对身心健康影响非常大，身患那样病症后，要立即的开展医治，不然肌萎缩比较严重后，对病人平时自控能力会出现影响，这一点病人也是要留意的，医治肌萎缩普遍便是药品，药品减轻这类病

大蒜可以祛斑吗大蒜是有祛老年斑的效果的。大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，对皮肤的杀菌消炎和祛斑有很好的功效。而且女性朋友们经常食用大蒜

眼是人类很重要的视觉器官之一，也是很能令人感受到难受或是变病的视觉器官。眼疲劳发干是较为普遍的一种眼科病症，它比较严重的影响着大家的工作中和学习培训，如果你潜心的看见电脑上和电视机的情况下，便会感觉双

【导读】前腱牛肉的功效与作用有哪些？前腱牛肉的蛋白质含量高，有助增长肌肉。那么前腱牛肉的功效与作用还有哪些呢？接下来就来看看前腱牛肉的功效与作用吧。前腱牛肉含维生素B6我们人体所需要的蛋白质需越多，在我们

午睡转眼睛 效率倍增立夏后天气炎热，昼长夜短，不少读者会渐渐觉得晚间睡眠不足，如果经过一个上午繁忙的学习和工作，体力和精力的消耗可想而知。所以，立夏以后，午睡对防病养生起着关键作用。中医认为心主神明，也

按照中医五行理论，春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，我们应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供充沛的能量。养脾佳