我是杨澜 我为自己代“颜”_生活指导_保健
2024-04-12 09:37:44 来源：
以极具亲和力的主持风格倍受广大电视观众的喜爱著名资深电视节目主持人杨澜，曾被评选为“亚洲二十位社会与文化*”、“能推动中国前进、重塑中国形象的十二位代表人物”、“《中国妇女》时代人物”。这些桂冠放在她头上，有人开始问：杨澜哪里好？但很快更多人开始问：“杨澜哪里不好？”
她很得人心，也很遭嫉妒，但身心健康的她，总能找到保持微笑的方法。她在任何一个地方都能美到发光，她的任何一句话都温和喜悦。
3月6日在“名人健康Style･好女人健康之旅”活动中有记者问起杨澜的健康态度时，她说“健康成就了这个杨澜，多笑、多动像个傻子一样生活”。爱笑的女人运气不会太差，遇事装“傻”的女人总是更容易幸福。她建议女性健康很重要，不要太多节制食欲，吃得好而精，用好的饮食来滋养身体，然后靠运动保持好身材。
杨澜*健康管理方式公开：
1爱笑，爱笑的女人有一种健康而洒脱的态度，活出漂亮人生。
2装傻，人生本就如同一场笑话，精彩只在一刹那！
3运动，爱运动的女人线条会很流畅，给人的印象看起来会很舒服。
4饮食，不挑食，五谷杂粮、蔬菜、水果多吃，加工食品不吃或少吃。
5人际关系，人际关系的好坏影响工作情绪，坏的情绪影响心理健康，心理不健康便会影响到生理，从而影响身体，所以健康从人际开始。
6定期在慈铭做深度体检，及时发现身体异样，早预防、早治疗。
自此“杨澜体”在网络飘红：你只看到我的漂亮外表，却没看到我背后的辛勤付出，你有你的养生之路，我有我的健康管理；你嘲笑我没有空闲时间，我可怜总是进入养生误区；你可以轻视我的身体，但我会证明谁是健康主宰；做健康快乐的人总会有艰难的过程，一路走来少不了的质疑和嘲笑；但那又怎样？就算时间紧迫也要管理身体，我是杨澜，我为自己代“颜”！