掉头发按摩那个穴位 穴位按摩防治脱发安全可靠

掉头发按摩那个穴位

1、头顶

头顶中心凹陷处的百会穴，可舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，解除掉发危机，还有提神醒脑的功效。

做法：两手的食指和中指指腹并拢，垂直向下按压，若痛感较强，仅用一只手的中指指腹点按即可。

小贴士：注意要事先剪净指甲，以防破皮。

2、耳尖后方

按摩耳朵后面和耳尖齐平凹陷处的角孙穴，有促进血液循环的效果。

做法：可以用大拇指指腹轻轻点压，如果两侧穴位要同时进行时，应轻轻按压。

小贴士：注意不宜大力按压。

3、耳垂后方

按摩头部与耳垂齐平凹陷处的翳风穴，除了能促进头部血流，还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题。

做法：用大拇指腹轻轻按压翳风穴。

小贴士：注意按压不宜太大力。

4、后脖颈

风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况。

做法：可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。

小贴士：若手指力度不够，可将脖子后仰以便用力。

5、手肘内侧

位于肘关节内侧横纹尽头的少海穴，有提高心肺功能，促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用。

做法：按压时，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹点压，其余四指捏住肘关节。

小贴士：使用点按的方式即可。

6、手肘凹陷处

位于手肘关节弯曲凹陷处的曲池穴，有疏风清热的作用，舒缓压力，解除掉发危机的功效。

做法：按压时，用另一只手的大拇指指腹点压。

小贴士：不宜太大力，使用点按的方式即可。

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