【吃了粽子吃什么消化】_怎么消化_如何消化

棕子尽管是一道十分美味可口的特色美食，但是在吃肉粽的情况下大伙儿都不应当多吃，由于棕子主要是应用檽米制做出去的，吃多了棕子得话就非常容易引起消化不良。消化不良这一状况在身体上造成是让人十分不舒服的，因此 由于吃肉粽而造成的消化不良状况得话，应当哪些食物来减轻这类状况呢?

棕子吃完胃难受怎么办

棕子是由檽米做成，粘度高、不容易消化吸收，全部有的人在吃过棕子以后可能会出現胃部不适的状况，因此 建议肠胃不好的人尽量避免吃肉粽，那下边就讨论一下棕子吃完胃难受怎么办。

可以吃乳酸菌素片试一下。制做棕子的原材料檽米，油溶性及粘性很大，过多进餐非常容易造成消化不良，并从而造成胃液代谢增加、腹胀、腹痛、腹泻等病症，因此 不能贪食之力。

此外每一年都是有一些由于吃肉粽太快或过多而产生消化不良乃至有相近室息恶性事件，尤其是老人和小孩，因为消化吸收工作能力较弱的原因，极为非常容易由于吃得快或是多进而心身遭受巨大的损害，家佳福食品企业友情提示，在吃肉粽时，很好一旁佐以茶，一边少食多餐的品味棕子，一边饮茶，那样有利于咽下和消化吸收，并且，每一次少吃一点，因为棕子时的关键原料是檽米，其极不容易消化吸收，建议可以吃迷你型棕子。

吃了棕子吃什么助消化

苹果

苹果既能治腹泻，又能润肠。在其中带有的单宁酸、有机碱等物质具备收敛性功效，所含阿拉伯胶可消化吸收内毒素。对单纯的轻微腹泻，单吃苹果可治腹泻。苹果中含甲基纤维素可刺激性胃肠功能，加快大便，故又有润肠功效。

酸牛奶

酸牛奶除带有牛乳的所有营养元素外，突显的特性是带有丰富多彩的乳酸菌，能将奶中的乳清蛋白溶解为乳酸菌。针对消化道欠缺乳酸菌酶或喝新鲜牛奶非常容易腹泻的人，可换酸牛奶。乳酸菌能抑止身体霉菌的生长发育，可防止应用抗菌药类药所造成 的肠道菌群失调。

蒜头

在沒有抗生素的时代，蒜头被广泛视作救人的食物。蒜头具备除菌、推动肠道蠕动的作用。每一次消化不良时，小编都喜爱服用大蒜炒鸡蛋、猪瘦肉这类的菜，实际效果很好!

茶水

一杯芳香的茶水能消暑、助消化，另外会消除棕子的油腻感。热茶种类不限，但一定如果茶水，由于冷的东西会让檽米越来越更为的不容易消化吸收，很终造成腹胀的觉得。

山楂果、茯苓

山楂果、茯苓这二种食、药两相宜的食材从古至今就被大家运用在助消化、散瘀、去闷的地区，因而他们针对除去吃肉粽后的油腻之感和积涨有非常好的功效。另外，山楂果也有很好的排脂实际效果。

萝卜

箩卜健胃消食、助消化又换气，是健康养生的很好食品。针对老年人、小孩子和消化不良的群体而言，吃肉粽的情况下，配搭上清凉的萝卜，能够 具有换气、去消化不良的功效。此外，大伙儿还能够试着一些和箩卜有同样实际效果的蔬菜水果，比如：莴笋、西兰花、圆葱这些，这种蔬菜水果都可以协助我们非常好的消化吸收掉粘腻的棕子。