女性补气血艾灸哪里 艾灸这4个穴位

2024-10-10 09:12:27 来源:

1、 天枢 常按天枢(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。 胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供很基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。 2、 血海 俗话说,补血找血海,补气找气海。血海,属足太阴脾经之穴,是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能,还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。 每天上午拍打(每次10秒,连续3~5次)或按摩(轻揉每侧3分钟)血海穴,晚上再艾灸此穴,对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。 3、 三阴交 三阴交穴,属足太阴脾经之穴,是肝、脾、肾交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。 常按三阴交,补血、活血,保持血压稳定,特别对血压偏低的人补血效果显著。 4、 足三里 刺激足三里穴,足阳明胃经之穴,补益气血,培补元气,滋养脑髓,是保证肝血充足的*。 对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。 艾灸足三里,温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。但是,胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里,可选阳陵泉穴有良效。

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