喝茶养生要注意特殊时期更讲究

2023-09-06 10:51:31 来源：

现在非常流行喝茶养生，我们*有非常种类繁多的茶。西湖龙井清爽醇厚，黄山毛峰醇厚回甘，安溪观音干爽生津，信阳毛尖饮誉中外!品茶，是中国流传千年的文化，不仅惬意享受，更能养生保健。下面就来看看喝茶养生都要注意哪些问题，有哪些讲究。

春饮花茶散寒邪，夏喝绿茶清毒素。秋选青茶除余热，冬品红茶好滋补!茶有这么多的功效，那么什么时候喝都这么好吗?当然不，喝茶，特别是养生保健，一定要挑对时间哦，特殊时期就不能喝茶，否则养颜解渴不成，倒伤身心!

1、生理期光顾不爱茶

经血会消耗掉不少体内的铁质，若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

2、准妈妈切记要少饮

浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会提高人的兴奋度，增加孕妇的排尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此很好少喝茶为妙。准妈妈也一定不会拿宝宝的健康开玩笑的。

3、哺乳期饮茶抑分泌

茶中的含有高浓度的鞣酸会被粘膜给吸收，进而影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

4、更年期女性要当心

除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快，脾气不好、睡眠不好等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，女人坊小编建议您服用精昂鹿胎胶囊。

饮茶虽好，可不要忘了时机呦!喜欢喝茶的女性在这些特别阶段千万要当心喽。

喝茶养生要注意 特殊时期更讲究