桂圆的吃法益气养血桂圆红糖粥
2023-08-31 10:36:38 来源:
【导读】桂圆益气养血、健脾补心,对身体很有益处。桂圆的吃法有很多,今天小编为大家带来了一款益气养血的桂圆红糖粥,来为大家提高免疫力。桂圆红糖粥是药食两用的保健食品,很适合体质虚寒的MM们来食用哦!
益气养血桂圆红糖粥
原料:
大米50g、桂圆肉30g、红糖15g、清水800ml。
桂圆红糖粥
做法:
1、大米洗净后;
2、大米用清水浸泡15分钟;
3、大米放入砂锅,加清水大火煮开,小火熬至大米开花;
4、放入桂圆肉及红糖,再熬15分钟即可。
夏季体热容易上火的朋友要注意了,因为桂圆是属于温火类食材,所以大家应该少食用一些桂圆饮品。另外,此款粥品里还可以加入归心,以来缓解上班族压力大心神不宁的状态。
- 上一篇:桂圆红枣茶的做法以及五大神奇功效
- 下一篇:女人是靠补出来的桂圆红枣炖蛋