煎中药所需时间因药性而有所不同，如解表药不能久煎，通常煮沸后15分钟即可;味厚滋养的补益药，煎煮的时间宜长，煮沸后要再用文火熬1小时左右，以使 药中的有效成分更好地溶于水中。另外，一些毒性较大的药物经慢火久煎

增加能量消耗长期规律的运动，可提高安静状态下的基础代谢率。人体在运动中消耗的能量，可为静坐的几倍到几十倍。而羽毛球也是一项全身运动，可以增加身体能量的消耗。促进脂肪分解脂肪是主要氧化供能物质，长时间在

区分真性近视和假性近视很可靠的方法是，到医院做散瞳验光，这样测试出来的视力值才是很准确的，只有确定是真性近视后，再配眼镜。自己在家可以采用老花镜检查法，具体做法是：1、在5米之外的地方，放一个视力表，先检

我国目前生产的破伤风抗毒素主要是取马血清抗体加工提取制成，这类破伤风抗毒素对于人体来说相当于异体蛋白，有很强的致敏性，可能导致过敏性休克及血清病（若使用人破伤风免疫球蛋白则不会发生过敏反应，效果及安全

绕颈较松脐带绕颈并非剖宫产的指征，脐带绕颈缠绕较松时，如胎儿脐带绕颈一周，胎儿多无异常，产前胎心监护无异常，产时密切监测胎心变化，大多可以顺利经阴道分娩。脐带缠绕太紧当脐带缠绕过紧或脐带绕颈2周以上时，

材料：白术15克、泽泻9克、猪苓15克、川芎9克。车前子15克、萆薢15g、赤石脂12克、白鲜皮15克、桑葚9克、干生地12克、熟地12克、首乌藤15克。做法：将白术、泽泻、猪苓、川芎、车前子、萆薢、赤石脂、白鲜皮、桑葚、干生地、

老年肺气肿病人应多吃瘦肉，豆腐，动物肝脏等食物对，这些食物含有优质的蛋白质和铁元素，并且没有增痰上火之弊，嫩又增强体质，提高抗病能力。以上就是饮食指南栏目下与老年人吃什么好,肺气肿,老年人有关，关于“补充

睡前喝酸奶的好处有以下几点：防治便秘晚上睡觉之后人体的运动量大大减小，肠胃不好的人还很容易在夜间出现消化不良的情况，如果是睡前喝酸奶，其中含有的乳酸能够促进肠胃的蠕动，改善消化不良的同时还能够防治便秘

如果说肌肤变暗沉、变紫外线当中的UVA有50%可以直接进入肌肤真皮层，而真皮层有胶原蛋白纤维网、肌肤细胞、黑色素也存在于此，当紫外线刺激到肌肤深层时，肌肤自身会自动释放出黑色素来抵御紫外线，而于此同时肌肤深层

一般而言寒凉水果有：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有：龙眼、荔枝、芒果、榴连。平性水果有：芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时，有感冒的现