红豆帮你秀出迷人线条

2024-06-17 13:41:16 来源:

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的*。       利用红豆减肥的具体步骤:   1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的   2.泡红豆,24小时   3.煮红豆,比较好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟比较好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟,然后就可以吃了。   香港也出了一种红豆减肥法,有兴趣的可以试试。   材料:   红豆200克、陈皮5克、盐少许   具体做法:   先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,,然后熄火。 用热水把陈皮浸软, 待红豆煮熟熄火后,,就把陈皮放入红豆汤中,,上盖闷十分钟,,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。   红豆减肥法适合各种年龄段减肥,并且适合**减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法,赶快试一下吧。       [[编辑推荐:五种蔬菜 可急速减肥]]

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