打坐多长时间很佳打坐多长时间好

2024-07-29 10:14:43 来源：

一般刚开始进行打坐时，可以从几分钟开始，慢慢增加。打坐想要取得比较好的效果，维持时间在15-30分钟为很佳。以上就是运动养生栏目下与打坐有关，关于“打坐多长时间很佳”相关内容，希望能够帮助到您！