怎样才能长寿 远离8大短命的坏习惯

怎样才能长寿 远离8大短命的坏习惯

如何 远离8大短命的坏习惯

1爱吃爆米花

爆米花的黄油香味主要来源于一种叫做双乙酰的化学物质，如果人们摄入过多，可能导致严重的肺病。

2睡懒觉

每晚睡眠8小时的人可能比每天睡6-7小时的人早逝的危险更大。睡懒觉可能导致、头疼、抑郁及。

3吃红肉

(、、等)太多一天吃超过110克红肉或加工肉类的人群，早死概率可能增加30%。这些肉类会增加人们患及心血管疾病的几率。

4久看电视

一项关于“久坐行为”的研究指出，窝在沙发上看电视的时间过多，可能会减寿1年5个月。

5长时间坐车和开车

长时间坐车、开车的压力和缺乏运动，可能导致腰围变粗、血压升高以及身体质量指数上升，导致减寿。

6常服安眠药

安眠药中含苯二氮、巴比妥酸及镇定剂等危险成分，经常服用安眠药的患者早亡危险是不吃安眠药的人的4.6倍。

7忽视健康

不经常使用牙线清洁牙齿，不仅会增加牙病危险，而且增加了人们患心血管疾病的几率，可能导致折寿6年。

8不控制胸围

胸围过大的女性可能会比她的预期寿命减少5年。因为胸围过大容易导致关节痛、头疼、肥胖及糖尿病。

癫痫病吃什么药好得快
郑州市治疗癫痫医院在哪
小儿癫痫病能治好