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早餐后12小时内吃晚餐？教你优雅减肥
2023-09-12 13:05:32
据日本livedoor新闻网报道，从早餐到晚餐，如果好好注意的话，是能够优雅地减肥的。为了蕴育美丽，早餐后到享用晚餐的时间间隔，控制在12个小时里是有必要的。如果晚餐在2000以后享用的话，推荐使用分食法。腹部的赘肉、双
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一日两顿盛餐比少吃多餐更有利于减肥
2023-09-12 13:05:32
据英国《每日邮报》报道，研究表明，一天吃一顿丰盛的早饭和午饭比吃6顿少量的饭更有益于控制体重与血糖水平。每日吃两顿丰富的美食而不是少量多餐，这对患有二型糖尿的患者很为有利当然，这也能让每天尝试减肥的人从
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每日晚餐遵循“三不要”保持健康又苗条
2023-09-12 13:05:31
不要吃得太晚晚餐吃得太晚不仅会诱发胃肠疾病，而且很容易罹患尿路结石。晚餐食物中的钙质，有一部分被小肠吸收利用，另一部分则要进入泌尿道排出体外。人的排钙高峰通常在餐后4～5小时，如果晚餐过晚（晚上九十点钟）
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预测新一轮早餐风潮鸡蛋土豆泥搭配有新意
2023-09-12 13:05:31
美国西海岸的洛杉矶有一种正在名人间风靡的人气早餐-eggslut（鸡蛋土豆泥）。这也是继蛋糕和火腿蛋松饼之后，预计大热的新式早餐。它究竟是什么样的料理呢？日本livedoor新闻网刊文为我们介绍了这款即将大热的早餐，一起来
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保护肝脏要知道 几种蛋糕吃不得
2023-09-06 10:48:35
甜食一直是很多朋友的很爱，在众多的甜食中，蛋糕应该是很受大家喜爱的一种美食了，不管是口感还是味道都在甜食中遥遥领先，不过，对于这种美味，小编要提醒大家的是，下面的五种蛋糕大家要注意，因为它们会伤害到我
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碳酸饮料有危害 六个威胁要知道
2023-09-06 10:48:35
随着现在社会的发展，我们的身边出现了很多各类和品牌的碳酸饮料，而它们受到了不少朋友的喜爱，甚至在生活中用它们来替代了白开水，不过，我们想告诉大家，常喝碳酸饮料对我们的身体危害很大。碳酸饮料就是我们日常
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凉茶热着喝才有效 祛火先分清上火原因
2023-09-06 10:48:34
“大病找医生、小病喝凉茶”，凉茶在人们的眼中，既是药品、又是保健品，甚至是日常饮品。特别是夏天天气炎热，出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，其实，夏天喝凉茶是很有讲究的，如方法不对
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牛奶营养好九类人群要少喝
2023-09-06 10:48:34
牛奶是现在大家公认的天然保健品，在日常的饮食中，很多朋友的饮食都离不开牛奶，不过我们知道，每个人的身体状况都有所不同，而且我们的体质也不同，所以，对于牛奶，虽然营养很好，但是下面的九类人群要少喝。被大
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警惕！晚餐千万不能吃得六种食物
2023-09-06 10:48:34
健康饮食才能给我们带来健康的身体，一日三餐对于我们每个人来说都很重要，而三餐中，可能多数的朋友更在意早餐的科学性，而往往忽略了晚餐的食用合理性，其实，晚餐一样不可忽略，下面我们就说说晚餐不可以吃的东西
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需要远离大蒜的四类人群是哪些？
2023-09-06 10:48:34
大蒜是我们日常饮食中少不了的调味品，同时，它还有为我们身体防病治病的效果，应该说，常吃大蒜是对身体有不错的保健效果的，但是，我们每个人的身体状况不同，下面的四类人群就不太适合在饮食中食用大蒜。在日常生