“大病找医生、小病喝凉茶”，凉茶在人们的眼中，既是药品、又是保健品，甚至是日常饮品。特别是夏天天气炎热，出汗后感到口渴时，人们都想喝上一大杯凉茶，既解渴又解热，其实，夏天喝凉茶是很有讲究的，如方法不对

夏天的到来，让各种冷饮成了大家的很爱，包括一些夏季的时令水果，这些食物对于夏季的降温消暑都有不错的功效，但是，同于这些食物都属凉性，所以，我们在日常的饮食中，还是有些事情需要注意的。热点聚焦：PK冰激凌和

水果是很多朋友的很爱，营养丰富还美味可口，不过，每个人对水果都有自己不同的吃法，对于香蕉来说，甜美的口感让很多朋友很喜欢。不过，我们发现不少的朋友会在空腹的时候食用香蕉，这种吃法科学吗？对于喜欢的食物

在我们身边，总是有些朋友喜欢在吃饭前先喝点汤，然后再进食其他的食物，这样的习惯对于大部分人来说并没有什么，但是对于下面的二类朋友来说，这种习惯可是要不得的。一起来看看为什么吧。哪几种人饭前喝汤死翘翘我

在我们的生活中，有很多老人都有自己的经验，经过口口相传，现在在我们的身边还有不少的饮食经验常常出现在耳边，而医生们想提醒我们，在众多的饮食经验里，有些真的是错误的没有科学依据的。一些老一辈们留下的“生

饮食的搭配是很有讲究的，今天说的牛奶和鸡蛋都是营养很丰富的食材，但是，如果我们把它们搭配起来，营养没有了，伤健康的因素就会出现，一起随小编来看关于牛奶和鸡蛋搭配起来的这些禁忌。不要把牛奶和鸡蛋一起煮着

现在我们的社会飞速的发展，我们生活水平也在不断的提高，人们也越来越关注自身保健的问题，我们要知道，好的身体离不开好的饮食，但是，如果没有好的饮食习惯再好的食物也不能帮助到我们。随着人们对健康的关注，食

搭配是我们日常饮食中都要做的事情，不同的食材可以搭配出不同的美味，但是，搭配的好坏除了会影响食物的味道外，更重要的是还会影响到我们的健康，对于胃部的养护，我们不建议大家在饮食中做出如下的搭配。我们常常

现在大家都在关注早餐的重要性和必要性，而我们想告诉大家，一日三餐都很重要，晚餐如果我们吃的不对，同样会伤害我们的健康，特别是晚餐吃什么才合理，这些问题大家了解吗？晚餐的能量与早餐应大致相同，要少于午餐

食三餐、饮茶、吃水果，这些都是人们日常生活中的“饮食三大件”，别看我们日日在做，可如何吃、几点吃很好，这些问题未必人人都了解。在很合适的时间吃很适合的东西，定会让你的健康事半功倍。三餐：早7点，午12点，