自制养颜美容汤 气色红润更加美丽
2024-06-15 09:22:10 来源:
女性自信美,是要从内到外散发,而食物调理,可以调理女性肝脏,保障内部健康。美味汤,都在煲汤中,大家千万别错过。 桑寄生首乌瘦肉汤 功效:桑寄生为南方地道药材,因而又名“广寄生”。其性平味甘、苦,有养血滋肝肾、祛风湿健骨及等功效。中医谓“春养肝”,桑寄生配同是性味平和而补肝肾的首乌煲猪瘦肉,为春日时养肝护发的滋补汤饮。 材料:桑寄生50克、首乌20克、红枣5个、猪瘦肉400克、生姜4片。 烹制:各物分别洗净。桑寄生、首乌稍浸泡。一起下瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。 桑葚红枣炖鹌鹑 功效:养阳益气,养肝滋肾。 材料:桑葚子30克、红枣6个、鹌鹑2只、猪瘦肉100克、生姜3片。 烹制:各物分别洗净。桑葚子稍浸泡;红枣去核;鹌鹑宰洗净;猪瘦肉切块。一起下炖盅,加冷开水1000毫升(约4碗量),加盖隔水炖约3小时,进饮时方下盐,约3-4人用。
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