贫血的人吃什么好补血膳食大推荐

2022-04-21 09:14:58 来源：

导读：贫血的人吃什么好?在特殊的生理周期里女人很容易出现贫血，补血选对方法是关键，要多吃补血食物。那么，贫血的人吃什么好呢?四季养生网小编来告诉大家。

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贫血的人吃什么好：

经典方一：当归羊肉羹

当归25克，黄芪25克，党参25克，羊肉500克，姜、葱、盐、料酒各适量。

具有养血补虚功效，主治血虚、病后气血不足及各种贫血。

经典方二：当归生姜羊肉汤

当归30克、生姜30克、羊肉500克。

具有养血散寒功效，主治血虚有寒、腹中冷痛、妇女产后虚寒腹痛、虚寒性痛经。

经典方三：葱炖猪蹄

葱50克、猪蹄4个、食盐适量。

具有补血消肿功效，主治血虚、四肢疼痛、浮肿等症。特别提醒，本品重在温补，实热病者不宜食用。