养生话题女人补气血养颜鱼胶8款食谱

2022-04-21 09:13:37 来源:

气血是人之所以存在的根本,是健康的决定性因素,更是女人美丽的内在基础,只要血气充足,身体自然健康,面色自然红润光泽,皮肤自然细腻光滑、弹性十足。

毫不夸张得说,气血是人的命根子,如果气血严重不足,甚至可能得癌症,危及到生命健康!

鱼胶在补血、止血、滋阴、润燥等方面有明显功效,相信大家都很了解。

那么女性朋友们究竟应该如何通过食用鱼胶补充气血呢?请往下看。

点击图片进入下一页

1、鱼胶当归汤

材料:鱼胶、当归各10克,红枣10枚。

做法:将上3味水煎。

用法:每日2次,可长期服用。

功效:大补气血。适用于再生障碍性贫血。

2、鱼胶、石斛养颜补气汤

材料:鱼胶、石斛各15克,当归10克、红枣2枚、排骨一块。

做法:将鱼胶、石斛、当归洗净,泡发3个小时,记住泡发的水不要浪费,可能部分营养都在水里,红枣、排骨洗净备用。将以上材料放入炖盅,水盖过材料,炖2至3.5小时。

用法:每周2次,可长期服用。

功效:滋阴养颜、安神、养心、补气血。

3、鱼胶红枣莲子芡实汤

材料:鱼胶15-20克,红枣2-4粒,芡实10克,莲子6克。

用法:早晚各食,四季咸宜,长吃不厌。

功效:具有补脾止泻,益肾、补气,养颜、补血,养心、安神,祛湿、固精等疗效。

1 2 下一页


长春哪家治癫痫病效果好
癫痫该怎么去预防呢
河北治疗癫痫哪家医院好