主食与副食通常我们所说的主食是指米、面、杂粮等，副食是指肉、蛋、菜等食物。主食和副食二者缺一不可。有人提倡多食肉少吃粮，这不符合养生之道。有人要减肥，只吃主食，不吃副食，结果却适得其反，多余的淀粉在体

很强排毒食物。吃了皮肤瞬间变好 。环境污染、电脑辐射、不良饮食习惯等都有可能导致人体产生各种生理垃圾，毒素长期在体内堆积，则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等系统疾病。因此，如何排毒成为不少女性关

一、尽可能自己做着吃:如今,为节约时间,人们更喜欢在外面就餐,或直接购买半成品或成品食物。此类食物一般热量及脂肪含量较高,在制作过程中造成大量的营养素流失,从而易造成人体营养素不足或营养过剩。所以,我们提倡有规

10大饮食原则1.平衡膳食这是很基本也是很重要的一条原则。荤素搭配，营养均衡，既要让自己的身体能摄取足够的营养，又要避免营养过剩。2.多喝开水多喝水，是加强排毒一定要做到的功课，人体所有的生化反应都必须溶解在

剖腹产后饮食计划指导剖腹产对于女性的伤害还是比较大的，所以在产后就要在饮食方法引起注意了，因为好的饮食可以有利于身体的恢复和康健。剖腹产后饮食要怎么做呢？剖腹产后饮食指导如下：*一周要注意恶露和伤口的恢

柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化。每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，

16个月宝宝已经能添加很多辅食了，这时的宝宝营养需求很大，母乳已经满足不了需要了，主要是以添加辅食为主。下面说一下16个月宝宝安排饮食的方法。早饭。早上给宝宝做烂一些的小白菜虾仁鸡蛋面条。既能补充蔬菜的营养

步骤/方法1让孩子用甜饮料解渴，甚至养成餐前必喝饮料的不良习惯。甜饮料中含糖达10%以上，饮后具有饱腹感，妨碍孩子正餐时的食欲。若要解渴，很好的饮料是白开水。纵容孩子吃大量巧克力、甜点和冷饮。如果让孩子一味地

话说小儿参加完1岁半体检之后，对于体格检查的体重身高不甚理想的情况我是颇不以为意的。认为我的孩子没病没灾，身体结实着呢，这种不达标肯定是暂时的，也就是这个阶段的事情，不是说孩子不能揠苗助长吗？等待一段时

一、谈谈低血糖的预防方法有哪些对于一些疾病引起的低血糖症，应该积极做好低血糖的护理。比如，糖尿病引起的低血糖症，这时合理用胰岛素很是关键。如果用药用量错误的话，随时可能引起这个问题的出现。对特发性功能