爱美是每一位女性的天性，几乎所有的女性朋友都希望自己拥有一副俊俏、光洁、润滑的面庞，特别是希望能拥有姣好的脸色，因为只有脸色好，看起来才更健康，才能看起来更美。而冬季，特别是北方的冬季，气候干燥、寒冷

怎么？脸上皮肤松弛，暗淡老化，敏感易出油，皮肤明显“负担”过重，如何将肌肤背负的毒素有效排出体外？好方法还得是“吃”出来。看一看懂得给自己“减负”的们钟爱哪些食物吧。 　　绿豆具有清热解毒、除湿利尿、

冬天手脚冰冷是很多女性朋友存在的问题，甚至影响到了治疗，但饮食可以帮助调理改善。冬天手脚冰冷吃什么？下面的饮食建议可以参考，它们可让寒冷的身体变温暖。 高圆圆爱吃坚果 坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；

吃得好，一天都有好精神，想让精力充沛一整天，那么一定要保证每天早餐的营养均衡，下面的搭配方式推荐给你，营养全面、搭配合理，让你吃得更健康，工作更顺利，试试为你送上的营养早餐搭配方式吧。 　　餐谱一：一杯

冬季喝汤很养生，什么汤更适合冬季食用？这里向你介绍几款汤的做法，一碗养生汤，驱寒又保健。 1、汤 　　滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易。 　　做法： 　　1.先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处

都说女性朋友应该多吃红枣，那么具体的吃红枣的好处有哪些呢？下面就为各位女性朋友们总结了一下吃红枣的好处。 　　1、面色红润—吃枣 　　医生说：女性比较容易患上缺铁性。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有

的营养价值我们都了解，想充分吸收胡中的养分就要采用正确的吃法，那么胡萝卜怎么吃很有营养呢？ 　　胡萝卜到底要怎么吃才够营养? 　　“胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。是不是只要有油胡萝卜就好吸收?要

年末了各种聚会派对接踵而来，聚会上难免不喝两杯，你应付的来吗?是一定要的，你知道酒后吃什么解酒吗?来看看下面的内容吧。 聚会上喝酒是难免的，而喝醉酒也是常有的事，当醉酒后会感到目眩、脸红耳赤，那么酒后吃什

很多女性因为各种原因需要，一熬夜就难免要吃点，那么宵夜吃什么好？来看看下面的宵夜建议吧，让你宵夜也能吃得健康合理。 　　熬夜女性的精力复原美食法则 　　法则一：热量提高 　　可占全天膳食总热量的30%-40%，熬夜

寒冷的冬季吃什么养胃，肠胃不好吃什么都不香，把胃养好十分重要，那么冬季吃什么养胃？来看看下面向你推荐的养胃美食吧。 在入冬进补前，要使肠胃有个适应过程，比较好先做引补。那么冬季喝热粥也是养生的一个好选择