适量食用不会。红豆味甘酸性平，其中含有大量的维生素、纤维素、无机盐以及多种微量元素，适量食用可以帮助加速人体胃肠道蠕动，促进人体肠胃消化，是不会导致人体发胖的，其次红豆的热量比较低，适量食用不需要担心

摘要：均匀抹上蜂蜜。4,烤之前再刷上蜂蜜。7,做成小剂子,每一个小剂子擀圆,上面刷油,再放一块擀好的圆面皮,依次类推,放在蒸锅上蒸10分钟。　　做法;　　1,鸭子半只600克,用开水烫一下,这是脆皮的关键.不能少　　2.均匀抹上蜂

摘要：鸡700克，油60ml，黄酒60ml，生抽60ml。4，黄酒60ml，。6，先下油将鸡炸至8成，然后放黄酒继续煮，差不多时再入生抽(一定要生抽啊，其他的不行，颜色太重，我图中的颜太重，后来做的时候改成了生抽，大图用的就是生抽做

摘要：先用冷水将鸭骨架氽烫去血水，再用冷水放入姜片大火煮开后，小火煲1小时制成高汤。2.先用冷水加姜片，将鸭肝，肠，心，珍等放入氽烫去血水，另用卤水用小火卤约1小时。4.锅内烧开鸭骨汤，放入鸭血煮至沸腾时，连

摘要：煮好的面、绿豆芽、小油菜、。配料：葱、姜、孜然、辣椒面。2.放小油菜翻炒至变色。　　原料：煮好的面、绿豆芽、小油菜、　　配料：葱、姜、孜然、辣椒面　　做法：　　1.油热，葱、姜炝锅后加入绿豆芽炒至稍软

摘要：主料：鲜贝150克。1、将鲜贝放入碗内，加入精盐、味精、绍酒腌渍入味。2、取二碗磕入鸡蛋，加面粉、清汤搅匀成糊，再放入鲜贝抓匀待用，炒锅内加入花生油，用中火烧至六成热（约150℃）时，将鲜贝分散下入锅，用小

摘要：锅中多放些油，待油烧至七成热时，将贝肉均匀的滚上一层干淀粉，放入锅中炸一分钟，捞出沥干油。5、待汁变浓稠后，放入鲜贝，翻炒均匀即可。　　原料：　　 鲜贝、大葱、鱼香汁　　鱼香汁：　　 淀粉、料酒、醋

摘要：先把他们先把水煮沸，4、5、6三种放在一起煮十分钟后将三种调料捞出，留水。先将锅烧热，放油进去烧沸，将鱼放入煎，5分钟后把调料水放入。3.加清汤，投入主料和调料焖制成熟，出锅时撒上菲菜段.黄酱红焖，去掉鱼

摘要：加入上面所有的配料进行腌制1小时，然后炒锅放少许油，把腌制好的羊蝎子反炒几下，这样锅中又会出来好多水分，把这些炒出来的水分弃掉(目的去腥)，就可以用个大锅开始炖羊蝎子了.。然后看脊骨那形状酷似一只蝎子

摘要：鸡蛋豆腐或嫩豆腐2盒鸭蛋黄4个，蟹棒、各式青菜,葱姜、料酒、高汤,盐、味精、胡椒粉、水淀粉。2、锅中放有少许，葱姜末呛锅，放入蛋黄炒粹，期间放入料酒，炒至细腻。3、放入高汤，开锅后，放入豆腐、蟹棒、香姑